Respirar con la boca abierta sin afectar el metabolismo Cosas que debe saber antes de comprar

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Hoy exploraremos en un tema que acostumbra a provocar mucha discusión en el ámbito del mundo del canto profesional: la ventilación por la boca. Se considera un aspecto que determinados discuten, pero lo indudable es que, en la gran mayoría de los casos, deviene relevante para los cantantes. Se tiende a escuchar que tomar aire de esta vía deshumedece la zona faríngea y las vocalizaciones internas, pero esta afirmación no es enteramente verídica. Nuestro mecanismo de respiración está en incesante trabajo, permitiendo que el oxígeno ingrese y fluya de manera ininterrumpida a través de las bandas vocales, ya que integran de este sistema fisiológico.



Para entenderlo mejor, pensemos qué sucedería si tomar aire por la cavidad bucal terminara siendo realmente contraproducente. En contextos diarias como trotar, marchar o inclusive al reposar, nuestro cuerpo se vería forzado a anular de manera inmediata esta vía para impedir daños, lo cual no toma lugar. Por otra parte, al comunicar verbalmente, la cavidad bucal también puede resecarse, y es por eso que la adecuada hidratación juega un peso determinante en el cuidado de una cualidad vocal saludable. Las cuerdas sonoras se hallan cubiertas por una membrana mucosa que, al igual que la piel, requiere sostenerse en estados apropiadas mediante una apropiada hidratación adecuada. Sin embargo, no todos los fluidos realizan la misma capacidad. Infusiones como el té infusionado, el bebida de café o el mate no hidratan adecuadamente de la misma forma efectiva que el agua. Por eso, es relevante enfatizar el consumo de agua natural.



Para los intérpretes profesionales de carrera, se sugiere ingerir al menos un trío de litros de líquido de agua al día, mientras que quienes interpretan por pasatiempo están aptos para situarse en un margen de 2 litros de consumo. También es fundamental evitar el etanol, ya que su transformación en vapor dentro del físico contribuye a la falta de hidratación de las pliegues vocales. Otro aspecto que puede dañar la cualidad vocal es el reflujo estomacal. Este no se circunscribe a un sencillo evento de acidez gástrica ocasional tras una ración copiosa, sino que, si se manifiesta de manera recurrente, puede afectar la membrana mucosa de las cuerdas sonoras y afectar su funcionamiento.



Pasemos a ver, ¿en qué sentido es tan importante la toma de aire bucal en el arte vocal? En composiciones de ritmo ligero, apoyarse exclusivamente de la toma de aire nasal puede generar un conflicto, ya que el intervalo de toma de aire se ve condicionado. En cambio, al inhalar por la abertura bucal, el caudal de aire ingresa de modo más corta y veloz, impidiendo detenciones en la secuencia de la cualidad vocal. Hay quienes aseguran que este tipo de respiración hace que el flujo suba de forma abrupta, pero esto solo sucede si no se ha practicado correctamente la forma de emisión sonora. Un intérprete experimentado adquiere la potencial de manejar este funcionamiento para evitar tirezas inútiles.



En este medio, hay diversos prácticas creados para potenciar la eficiencia respiratoria tanto con la cavidad nasal como con la vía bucal. Realizar la respiración bucal no solo permite ampliar la reserva de aire, sino que también colabora a dosificar el caudal de oxígeno sin que se ocasionen modificaciones súbitas en la salida de la voz. En esta ocasión pondremos el énfasis en este punto.



Para iniciar, es recomendable llevar a cabo un rutina aplicado que proporcione ser consciente del desplazamiento del región corporal durante la toma de aire. Coloca una palma sobre la hueso clavicular y la otra en una parte más baja del abdomen. Aspira aire por la cavidad bucal intentando conservar el organismo equilibrado, impidiendo desplazamientos bruscos. La parte superior del torso solo debería moverse ligeramente, aproximadamente medio espacio de medio cm o un máximo de un cm como cota superior. Es crucial impedir oprimir el región abdominal, llevarlo hacia adentro o hacia afuera, o procurar expandir las costillas de manera forzada.



Se observan muchas nociones equivocadas sobre la inhalación en el arte vocal. En el pasado, cuando la tecnología aún no brindaba interpretar a detalle los mecanismos del organismo, se difundieron ideas que no siempre eran correctas. En nuestros tiempos, se tiene claro que el canto tradicional se fundamenta en la energía del cuerpo superior y el diafragma, mientras que en el estilo popular la disciplina se modifica según del formato musical. Un equívoco frecuente es tratar de forzar el trabajo del región abdominal o las estructuras costales. El cuerpo trabaja como un fuelle de aire, y si no se deja que el caudal pase de forma natural, no se alcanza la fuerza interna adecuada para una fonación eficaz. Además, la estado físico no es un obstáculo determinante: no tiene relevancia si cualquiera tiene algo de abdomen prominente, lo vital es que el físico trabaje sin generar rigideces irrelevantes.



En el procedimiento de respiración, siempre se produce una breve cesura entre la aspiración y la espiración. Para observar este fenómeno, pon una extremidad en la parte de arriba del tronco y otra en la parte inferior, ventila por la cavidad bucal y percibe cómo el flujo de aire se suspende un instante antes de ser sacado. Dominar manejar este punto de cambio facilita enormemente el control de la toma de aire en el arte vocal.


Para afianzar la tolerancia y perfeccionar el dominio del caudal respiratorio, se sugiere efectuar un ejercicio básico. Para comenzar, vacía el aire completamente hasta quedar sin los espacios pulmonares. Después, ventila nuevamente, pero en cada ronda trata de agarrar poco oxígeno y dilatar la exhalación cada vez más. Este método sirve a potenciar el músculo de soporte y a perfeccionar la dosificación del caudal durante la emisión cantada.



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